Ко дню борьбы с табакокурением

В Европе каждый год регистрируют порядка 1,2 млн смертей, связанных с потреблением табачных изделий (14% от всех летальных исходов); 19 тысяч граждан Евросоюза умирают из-за пассивного курения.

 

Подсчитано, что одна сигарета сокращает жизнь на 12 минут, а в среднем курильщики теряют 5-7 лет.

Недетская забава

Подростки курят, потому что:

— подражают старшим, особенно тем, на кого хотят быть похожими;

— желают казаться взрослыми или быть как все;

— пытаются похудеть;

— поддаются на рекламные уловки;

— испытывают любопытство;

— надеются так успокоиться и т.д.

Как правило, курящие школьники отстают в физическом и умственном развитии, становятся нервозными, неуверенными в себе. Если работоспособность школьника принять за 100, то у мало курящих она держится на уровне 92, а у много курящих снижается до 77.

Обычно ребята курят тайком, торопливо, а ведь при быстром сгорании табака в дым переходит в 2 раза больше никотина.

В семьях, где родители не имеют приверженности к табаку, пагубную привычку приобретают не более 37% детей. Если же она есть у взрослых, ее «наследуют» 66% сыновей и 77,4% дочерей.

В последнее время стало модным курить кальян, некоторые даже считают это «детской забавой» и ошибочно полагают, будто при прохождении через воду дым очищается. Между тем он идентичен сигаретному, а по некоторым показателям – еще вреднее. Немалый риск – традиция раскуривания по кругу. Сменный мундштук не спасает: возбудители туберкулеза, гепатита и прочих заболеваний прекрасно себя чувствуют в кальянных трубках.

 О тех, кто рядом

Исследования показали, что опасность пассивного курения реальна. Дым, струящийся от зажженной сигареты, содержит в 50 раз больше канцерогенов, вдвое больше смол и никотина, в 5 раз больше окиси углерода и в 50 раз больше аммиака, чем дым, вдыхаемый через сигарету. Для людей, работающих в сильно накуренном помещении, степень пассивного курения может быть эквивалентна 14 сигаретам в день, что приближает их к обычному курильщику.

Пассивно вдыхаемый табачный дым является для легких сильным раздражителем. Пассивное курение может провоцировать приступы астмы.

Бросаю! С завтрашнего дня…

Около 90% взрослых курильщиков избавляются от вредной привычки самостоятельно. Поводом служат проблемы со здоровьем, забота о семье или ожидаемом ребенке, стремление создать положительным пример для детей, общественное давление и желание лучше выглядеть. Приблизительно 70% бросивших вновь начинают курить в течение 3 месяцев. Однако с каждой очередной попыткой вероятность окончательного освобождения от курения возрастает.

Помните, что каждый день, свободный от сигарет, приносит пользу здоровью, семье и карману.