15 октября – Всемирный день чистых рук

Чистота рук – эффективный барьер для болезнетворных микроорганизмов. На руках обнаруживается до сотен миллионов микроорганизмов, причем преимущественно на влажных (липких, грязных).При прямом одноразовом контакте с поверхностью соприкасается от 4 до 16% поверхности рук, после 12 контактов – примерно 40% поверхности рук.

Британские ученые доказали: у офисных работников на руках высевается значительно больше микроорганизмов, нежели у занятых физическим трудом; при этом у мужчин руки «чище», чем у женщин. Самыми «грязными» предметами в офисе признаны телефоны, в том числе мобильные, письменные столы, клавиатуры и компьютерные мыши, дверные ручки и выключатели света. Это может быть объяснено:

  • либо несоблюдением правил гигиены рук;
  • либо недостаточной эффективностью используемых для гигиены средств;
  • либо вторичным загрязнением рук при соприкосновении с поверхностями.

Мытье рук с мылом удаляет с поверхности кожи до 90% микроорганизмов и позволяет значительно снизить риск передачи инфекций (кишечных – до 40%).

Для дома рекомендуется покупать обычное мыло. Убедительных научных доказательств снижения инфекционной заболеваемости при использовании мыла с антибактериальными свойствами не получено, а негативные отдаленные результаты определены: длительное применение нарушает естественный баланс противомикробных пептидов кожи, уменьшает численность нормальной кожной флоры. В итоге снижается местный иммунитет, развиваются кожные, аллергические дерматиты, а у микроорганизмов формируется устойчивость к антибактериальным средствам.

Для улучшения качества своей жизни и хорошего самочувствия близких мойте руки:

  • перед едой;
  • до, во время и после приготовления пищи;
  • после посещения туалета;
  • после возвращения домой с улицы, общественного транспорта;
  • после ухода за больным членом семьи;
  • перед тем, как будете обрабатывать раны, порезы, ссадины кожи;
  • после кашля, чихания, очищения носа;
  • после смены подгузников и ухода за детьми;
  • после ухода за животными;
  • после обращения с бытовыми отходами;
  • при любом загрязнении рук.

5 простых действий при мытье рук:

Снимаются с рук все украшения, часы, поскольку они затрудняют удаление микроорганизмов.

  • смочите руки теплой водой и намыльте их (лучше нанести жидкое мыло);
  • трите ладони до тех пор, пока мыло не вспенится, уделяя внимание всем пальцам особенно большим, межпальцевым промежуткам и под ногтями;
  • продолжайте тереть еще 15 секунд;
  • смойте мыло проточной водой;
  • повторите намыливание сначала ( считается что под воздействием теплой воды и самомассажа поры кожи открываются, поэтому при повторном намыливании и ополаскивании смываются микробы из раскрывшихся пор);
  • высушите руки при помощи бумажного полотенца.

 

Правильное и своевременное мытьe рук – залог вашей безопасности и здоровья!