Чистота рук – эффективный барьер для болезнетворных микроорганизмов. На руках обнаруживается до сотен миллионов микроорганизмов, причем преимущественно на влажных (липких, грязных).При прямом одноразовом контакте с поверхностью соприкасается от 4 до 16% поверхности рук, после 12 контактов – примерно 40% поверхности рук.
Британские ученые доказали: у офисных работников на руках высевается значительно больше микроорганизмов, нежели у занятых физическим трудом; при этом у мужчин руки «чище», чем у женщин. Самыми «грязными» предметами в офисе признаны телефоны, в том числе мобильные, письменные столы, клавиатуры и компьютерные мыши, дверные ручки и выключатели света. Это может быть объяснено:
- либо несоблюдением правил гигиены рук;
- либо недостаточной эффективностью используемых для гигиены средств;
- либо вторичным загрязнением рук при соприкосновении с поверхностями.
Мытье рук с мылом удаляет с поверхности кожи до 90% микроорганизмов и позволяет
значительно снизить риск передачи инфекций (кишечных – до 40%).
Для дома рекомендуется покупать обычное мыло. Убедительных научных доказательств снижения инфекционной заболеваемости при использовании мыла с антибактериальными свойствами не получено, а негативные отдаленные результаты определены: длительное применение нарушает естественный баланс противомикробных пептидов кожи, уменьшает численность нормальной кожной флоры. В итоге снижается местный иммунитет, развиваются кожные, аллергические дерматиты, а у микроорганизмов формируется устойчивость к антибактериальным средствам.
Для улучшения качества своей жизни и хорошего самочувствия близких мойте руки:
- перед едой;
- до, во время и после приготовления пищи;
- после посещения туалета;
- после возвращения домой с улицы, общественного транспорта;
- после ухода за больным членом семьи;
- перед тем, как будете обрабатывать раны, порезы, ссадины кожи;
- после кашля, чихания, очищения носа;
- после смены подгузников и ухода за детьми;
- после ухода за животными;
- после обращения с бытовыми отходами;
- при любом загрязнении рук.
5 простых действий при мытье рук:
Снимаются с рук все украшения, часы, поскольку они затрудняют удаление микроорганизмов.
- смочите руки теплой водой и намыльте их (лучше нанести жидкое мыло);
- трите ладони до тех пор, пока мыло не вспенится, уделяя внимание всем пальцам особенно большим, межпальцевым промежуткам и под ногтями;
- продолжайте тереть еще 15 секунд;
- смойте мыло проточной водой;
- повторите намыливание сначала ( считается что под воздействием теплой воды и самомассажа поры кожи открываются, поэтому при повторном намыливании и ополаскивании смываются микробы из раскрывшихся пор);
- высушите руки при помощи бумажного полотенца.