Ко дню борьбы с табакокурением
В Европе каждый год регистрируют порядка 1,2 млн смертей, связанных с потреблением табачных изделий (14% от всех летальных исходов); 19 тысяч граждан Евросоюза умирают из-за пассивного курения.
Подсчитано, что одна сигарета сокращает жизнь на 12 минут, а в среднем курильщики теряют 5-7 лет.
Недетская забава
Подростки курят, потому что:
— подражают старшим, особенно тем, на кого хотят быть похожими;
— желают казаться взрослыми или быть как все;
— пытаются похудеть;
— поддаются на рекламные уловки;
— испытывают любопытство;
— надеются так успокоиться и т.д.
Как правило, курящие школьники отстают в физическом и умственном развитии, становятся нервозными, неуверенными в себе. Если работоспособность школьника принять за 100, то у мало курящих она держится на уровне 92, а у много курящих снижается до 77.
Обычно ребята курят тайком, торопливо, а ведь при быстром сгорании табака в дым переходит в 2 раза больше никотина.
В семьях, где родители не имеют приверженности к табаку, пагубную привычку приобретают не более 37% детей. Если же она есть у взрослых, ее «наследуют» 66% сыновей и 77,4% дочерей.
В последнее время стало модным курить кальян, некоторые даже считают это «детской забавой» и ошибочно полагают, будто при прохождении через воду дым очищается. Между тем он идентичен сигаретному, а по некоторым показателям – еще вреднее. Немалый риск – традиция раскуривания по кругу. Сменный мундштук не спасает: возбудители туберкулеза, гепатита и прочих заболеваний прекрасно себя чувствуют в кальянных трубках.
О тех, кто рядом
Исследования показали, что опасность пассивного курения реальна. Дым, струящийся от зажженной сигареты, содержит в 50 раз больше канцерогенов, вдвое больше смол и никотина, в 5 раз больше окиси углерода и в 50 раз больше аммиака, чем дым, вдыхаемый через сигарету. Для людей, работающих в сильно накуренном помещении, степень пассивного курения может быть эквивалентна 14 сигаретам в день, что приближает их к обычному курильщику.
Пассивно вдыхаемый табачный дым является для легких сильным раздражителем. Пассивное курение может провоцировать приступы астмы.
Бросаю! С завтрашнего дня…
Около 90% взрослых курильщиков избавляются от вредной привычки самостоятельно. Поводом служат проблемы со здоровьем, забота о семье или ожидаемом ребенке, стремление создать положительным пример для детей, общественное давление и желание лучше выглядеть. Приблизительно 70% бросивших вновь начинают курить в течение 3 месяцев. Однако с каждой очередной попыткой вероятность окончательного освобождения от курения возрастает.
Помните, что каждый день, свободный от сигарет, приносит пользу здоровью, семье и карману.