Щитовидная железа является важнейшим органом эндокринной системы, ее заболевания нарушают обмен веществ в организме. Гормоны щитовидной железы регулируют множество процессов, обеспечивающих нормальную жизнедеятельность организма.

 Болезни щитовидной железы, как правило хронические, приводят к дисбалансу всех органов и систем без исключения, и хотя в настоящее время состояние это вполне  поддается коррекции гормональной терапии, все же лечение длительное, иногда пожизненное. Поэтому профилактика заболеваний щитовидной железы является важнейшим условием сохранения здоровья.

Согласно статистике, большинство заболеваний щитовидной железы, появляются после перенесенных стрессов – однократных острых, или постоянно действующих мелких. В связи с этим, в профилактике болезней щитовидной железы важнейшее место занимает стрессоустойчивость. Для её выработки необходимо, чтобы у человека был нормальный режим сна и бодрствования. Также нужно стараться избегать психоэмоционального перенапряжения там, где это возможно.Второй фактор, запускающий деструктивные процессы в щитовидке – это инфекционные заболевания, особенно часто острые вирусные инфекции – ОРЗ; ОРВИ; грипп, а также хронические инфекционные процессы в ЛОР-органах (ухо, горло, нос). Поэтому нужно повышать защитные свойства организма, повышать иммунитет. Ничто так не служит укреплению иммунитета, как здоровый образ жизни: правильное питание, достаточная физическая активность, регулярное пребывание на свежем воздухе, санация хронических очагов инфекции.

         Важным условием нормальной жизнедеятельности щитовидной железы является достаточное содержание йода в пище. Йод необходим для производства гормонов щитовидной железы. Профилактика болезней щитовидной железы включает в себя контроль за поступлением йода с пищей и коррекция, в случае недостаточного или избыточного, что тоже плохо, содержания йода. Например, с этой целью изготавливается йодированная соль, так же можно получить дополнительный йод, употребляя в пищу морскую капусту, морскую рыбу и морепродукты, хурму, черноплодную рябину, киви. Чтобы щитовидная железа функционировала без проблем, в качестве важного элемента нужно употреблять селен, который также находится в морепродуктах, овощах и мясных продуктах.

         Если Вы думаете, что у Вас неправильно работает щитовидная железа, то Вам нужно обратиться в поликлинику для сдачи крови на тироидные гормоны и проконсультироваться со специалистом.

Врач-эндокринолог                                                     Л.М.Копытовская